Содержание
Эта книга предназначена именно для того, чтобы они могли организовать свой труд самым эффективным и притом не скучным образом. Благодаря этой книге вы сможете реализовать свои желания и приблизиться к самым амбициозным целям. Вы воплотите задуманное и измените жизнь к лучшему. На страницах издания лучшие российские тренеры в области личностного роста поделятся с вами своими секретными разработками по технике постановки и достижения целей. Свободное время — время, которое остаётся после выполнения основных дел. Важно планировать не только рабочее время, но и свободное.
Хотели бы повысить личную эффективность? Научиться оперативно и грамотно достигать своих целей, минимизировав затраты и время? Даже самая мелкая задача должна иметь срок выполнения, иначе поток дел “на потом” будет тянуться вечно. Эта техника относит не к рабочим делам, а скорее к личностному росту и саморазвитию. Например, если вы давно хотели выучить или вспомнить иностранный язык,попробуйте уделить ему хотя бы 10 минут в день.
Поэтому закрывайте два-три дела в день. Подключайте “лягушек”, “помидор” или признайтесь, что не будете их выполнять. Расписание состоит не только из рабочих и повседневных задач.
№7. Существуют универсальные техники, которые подходят абсолютно для всех
Или же бывший коллега создаст свой бизнес, который станет сильным конкурентом его прошлому работодателю. Не можем не отметить, что ситуация несет в себе и кое-какие минусы. Возможно, ваш новый подход к жизни не понравится вашему начальнику, партнеру или родителям. Ведь они часто считают, что гораздо лучше знают, что именно вам нужно. Не поддавайтесь их давлению, не сходите с выбранного пути. Но и тогда, когда вы довольны своей жизнью или считаете ее отвратительной, это тоже индивидуально.
Для этого нужно вести закрытые списки дел. В закрытый список невозможно добавить новую задачу, но можно занести в список на следующий день. Такой подход помогает сохранять фокус на текущих делах и делать только свою работу. Метод «автофокуса» подойдет людям, которые часто работают с задачами без дедлайна.
Никаких бесполезных советов из серии «Просто начните! Автор книги руководствуется известной фразой писателя Марка Твена, что, если утром съесть лягушку, ничего более плохого в течение дня с вами уже не случится. Они желают видеть, что начальство заботится о них, об их комфорте и профессиональном росте, что готовы идти навстречу.
Правило десяти минут
При нарушении графика программа напомнит об этом, составит подробный отчет, оценит эффективность работы. Благодаря RescueTime можно добиться большей результативности. Пожалуй, это главный постулат тайм-менеджмента. Так вы сможете целиком погрузиться в выполнение собственных задач, не отвлекаясь на то, чего вы делать не собирались. Благодаря тайм-менеджменту вы сможете сами выстраивать свой жизненный ритм, успевать выполнить большое количество даже очень сложных дел, причем не перегружаясь и не впадая в стресс. Это сложные задачи, которые разбиваются на подпункты.
- Чтобы понять, как эффективно распоряжаться рабочим временем, нужно научиться распоряжаться личным.
- Хайнц предлагает интересный подход к постановке собственных целей — учитывать настроение, состояние, текущий ритм, ценности и влияние на другие аспекты своей жизни.
- Уменьшите количество групповых занятий.
- Это общий обзор по основным возможностям.
Если честно, с нельзя быть сосредоточенным и работать все время, поэтому несколько исключений на смартфоне приветствуются. Электронную почту, сайты социальных сетей или новости индустрии, чтобы получить дополнительную мотивацию и освежить мозг. Вроде бы все просто – life – жизнь, менеджмент – управление. А почему-то понятнее от простого перевода слов не становится.
Ставьте конкретные цели и задачи
Но отдых – это не только 7-8 часов сна в сутки. Планируйте хобби, помечайте его как дела, которые нельзя отложить или перенести. Это базис личной эффективности, потому что отвлечение от рутины повышает производительность.
На корректировку недельного расписания понадобится с полчаса, просмотр планов на месяц займет час, а на год — пару часов. Эта ошибка тайм-менеджмента как раз вытекает из предыдущей. Вы загружаете себя так, что отдыхать уже попросту некогда. Отдыхать обязательно нужно, причем не только дома и на выходных, но и в течение рабочего дня. Встаньте из-за стола, пройдитесь по офису, смените занятие (только усаживаться за полуторачасовое чаепитие не стоит). Такие перерывы в итоге положительно сказываются на продуктивности.
Формирование такого тайм-менеджмента началось примерно в90-х годах прошлого века и продолжается до сих пор. Методы классического тайм-менеджмента выглядят так, словно рассчитаны на людей в высшей степени рациональных (не подверженных перепадам настроения, лени, прокрастинации и т. д.). Методы «управления временем» были направлены исключительно на повышение производительности труда (и, как правило, труда физического). С началом промышленной революции возникла необходимость одновременно управлять работой большого количества людей. В связи с этим огромную популярность приобретают идеи Фредерика Тейлора — родоначальника научной организации труда.
Выполнить задачи уровня В желательно, но неприятных последствий они не имеют. Достаточно просто не отвлекаться на неважные дела и следить за распределением времени, чтобы число выполняемых рабочих задач выросло. Долгосрочное планирование — утверждение планов на ближайшие пять лет. Генеральный план — шаги, ведущие к реализации цели. Глобальные цели — более конкретное выражение ценностей.
Классический тайм-менеджмент (1950-е — 1990-е)
Формулировать цели и только потом начинать что-либо делать. При таком подходе сразу становится понятно, в каком направлении следует двигаться и какие шаги предпринимать. Принципы и инструменты тайм-менеджмента в определенной степени позволяют достигать желаемого.
лучших книг по тайм-менеджменту
Если не работаете по методу «Помидора», делайте перерывы в минут каждые полтора часа. Одним удобнее рано вставать и решать важные задачи в первой половине дня, другие более продуктивны вечером или ближе к ночи, третьим https://deveducation.com/ необходим дневной сон, чтобы работать эффективно. Если вы знаете, что в определённые часы наиболее активны, назначьте на это время важную встречу или совещание. Не заставляйте себя работать, когда организм уже уснул.
Таким образом, человек сам – в соответствии с мечтами, желаниями и возможностями – разрабатывает план действий, по которому начинает жить. Практика показывает, что так получение желаемого гораздо вероятнее. Оказывается, что при правильном подходе все желания становятся осуществимыми, а цели достижимыми, возвращая нам то, что мы сами у себя отнимаем – нашу жизнь. А теперь вспомните, на что вы все это тратите и представьте, что вы на самом деле можете сделать с этими деньгами?
Например, желание построить успешную карьеру в бизнесе, стать популярным художником. Жизненные ценности — элементы, которые имеют первостепенную значимость в жизни человека. Например, семья, карьера, самореализация. Это задачи, не считающиеся важными и актуальными в текущий момент. Задачи ранга Е можно и вовсе удалить из списка дел или занести в отдельный список, чтобы выполнить позже.
Список задач (to-do list)
План должен не только решать повседневные задачи, но и приближать к более значимым свершениям. Благодаря этому принципу тайм-менеджмента, человеку проще придерживаться намеченного курса. Понимание того, как взаимосвязаны планы разных уровней, наполняет смыслом даже незначительные на первый взгляд дела. Фиксировать планы на бумаге или в специальных программах. О задачах, которые остались в голове, можно забыть или просто передумать их выполнять. Без плана достижение целей и организация эффективной работы существенно усложняются.
Лайф-менеджмент: как сознательно управлять своей жизнью
В этой статье мы попробуем разобраться, что он собой представляет, а также рассмотрим его основные достоинства и недостатки. Когда вы помогли сотрудникам расставить приоритеты, можно далее продумать все моменты совместной работы, все нюансы стоящих что такое лайф-менеджмент перед бизнесом задач. При этом важно поразмышлять не только о развитии компании, но и о том, как в ходе этого процесса будет раскрываться и реализовываться потенциал каждого члена команды. Действительно, такое вполне может произойти.
Но столбцов может быть и больше, например, по количеству этапов в вашем проекте или на производстве, а их названия также могут меняться по усмотрению компании. Многозадачность в интеллектуальном труде не работает. В 2009 году исследователи из Университета Стенфорда провели эксперимент .
Из цели выделите две или три приоритетные задачи, которые в большей степени влияют на достижения цели. Так вот, уделяйте на их проработку хотя бы по часу каждый день, а также анализируйте результат. Расскажу ТОП-17 техник, которые помогут правильно организовать время и избавят Вас от мусорных дел. Если правильно организовать управление, оно будет даже в радость. А результат от управления жизнью мотивирует сам по себе. Но лайф-менеджмент – это не про то, чтобы спланировать каждую секунду своей жизни и не оставить места спонтанности.
«Помидором» называют отрезок времени в 30 минут — 25 минут на работу и пять минут на отдых. Вы работаете 25 минут, делаете пятиминутный перерыв, затем снова уходите в работу. Через каждые четыре повтора — перерыв 30 минут. Чтобы выполнить задачу, нужно определить, насколько она срочная, сложная и важная, и только потом приступить к ее выполнению.